O papel da pressão arterial no corpo humano
Explique para a turma quais são os órgãos e mecanismos associados à pressão arterial. E aproveite a oportunidade para orientar os alunos da EJA (Educação de Jovens e Adultos ) sobre os perigos da hipertensão
Objetivos
- Entender o que é pressão arterial e qual seu papel no corpo humano
- Distinguir o que significa "pressão baixa" e "pressão alta"
- Conhecer meios para prevenir hipertensão
Conteúdos
- Anatomia e fisiologia humana
- Sistema circulatório
Anos
7º e 8º ano
Tempo estimado
2 aulas
Materiais necessários
- Computadores com acesso à internet, projetor de imagens ou as impressões das duas figuras deste plano (gráfico da variação de pressão e fluxograma sobre a resposta do corpo aos fatores que variam a pressão arterial)
- Materiais diversos para a produção das maquetes do corpo humano
- Esfigmomanômetro (aparelho de pressão arterial, que pode ser solicitado com a enfermaria da escola)
Desenvolvimento
1º etapa
Comece levantando questões com a turma. Faça perguntas como: o que é pressão arterial? Qual é a diferença entre "pressão baixa" e "pressão alta"? O que leva o corpo a apresentar essas variações? Quais são as consequências para a saúde humana de um problema relacionado, por exemplo, à hipertensão? As respostas vão mostrar se há mal entendidos sobre o tema, como algumas superstições e conhecimentos disseminados no senso comum. Com esta sondagem inicial você também vai conhecer o que os alunos de fato já conhecem e poderá direcionar melhor suas aulas.
2º etapa
O próximo passo é definir o que é pressão, tecnicamente entendida como força sobre área. Apele para a percepção concreta dos alunos e questione como sentimos que algo nos pressiona. Destaque que é quando a superfície de um objeto encosta e exerce uma força. E dentro do nosso corpo, quem exerce a pressão arterial? Será o sangue?
Explique que temos um complexo sistema de tubulações, os vasos sanguíneos, por onde circula o sangue. Por ser relativamente fechado, a simples presença desse fluido exerce pressão sobre as paredes. Vale lembrar que o sangue não é só um líquido, mas um tecido formado por uma parte líquida e por outros elementos figurados, como o sistema de defesa. Destaque que ele é praticamente incompressível, isto é, não pode ser comprimido. Sendo assim, como podemos explicar que a pressão nas artérias varia? Será que os estudantes têm alguma ideia a respeito?
Conte que o volume do fluido sanguíneo pode mudar conforme a quantidade de líquidos. Em média, o ser humano possui cerca de 5 litros de sangue. Uma redução deste volume, por causa de um sangramento por exemplo, causa uma queda na pressão. O nosso sistema circulatório pode dar conta desta queda até um limite de 10% em relação ao volume total. Abaixo deste valor há risco de vida. Inversamente, qualquer situação que aumente o volume sanguíneo, como a retenção de água, tende a aumentar a pressão do sangue.
3º etapa
Não deixe de mostrar os mecanismos que influenciam a pressão arterial. Para explicar como funciona sua medição conte que a cada contração do coração - que chamamos de sístole - o órgão ejeta sangue nos vasos arteriais. Com isso, a pressão sobe. Esta é a primeira medida dos dois números que vemos quando medidos a pressão no médico.
Quando o coração relaxa (na diástole) e prepara-se para uma nova sístole, a pressão cai e esta é a segunda medida. O primeiro número é a pressão sistólica e o segundo é a diastólica. Estes valores são facilmente obtidos com a utilização de um medidor de pressão tradicional, chamado pelos especialistas de esfigmomanômetro. Se possível, traga um equipamento como este para a sala de aula. Uma sugestão é procurar o serviço de enfermagem da escola e pedir que levem o aparelho e meçam a pressão dos estudantes.
Conte aos alunos que o sangue é um fluido e, como tal, pressiona as paredes. Quanto mais essa parede resiste, maior é a pressão vascular. Para melhorar a compreensão, faça uma analogia com uma avenida onde os automóveis seriam o fluido sanguíneo. Qualquer fator que diminua a possibilidade de fluxo normal dos complicaria o tráfego o que simbolicamente significa aumento de pressão. Como uma avenida, a pressão sanguínea depende do tamanho do espaço dentro dos vasos. Quanto mais largos, menor a pressão e quanto mais finos, maior.
Lembre outro fator importante: a viscosidade do sangue. Se há excesso de glóbulos vermelhos e de proteínas em relação ao volume total, o sangue é menos fluido. Isso aumenta a pressão. Finalmente lembre que o comprimento total dos vasos está diretamente ligado à pressão. Quanto mais longo é o sistema de vasos, maior a pressão. Isso explica por que indivíduos obesos têm maior pressão sanguínea.
Além disso, em regiões mais próximas ao coração a pressão é maior e vai caindo conforme a distância aumenta. Veja o gráfico abaixo que ilustra essa informação:
Mostre à turma uma imagem com a anatomia de uma artéria e de uma veia (link). Aponte diferenças na espessura da parede, no tipo de musculatura e nas válvulas. As veias suportam o impacto da pressão alta pela firmeza e elasticidade de seu tecido e são capazes de manter a pressão na diástole, pois possui músculos lisos que diminuem o calibre dos vasos. Já as veias possuem baixíssima pressão. Destaque que nosso organismo é capaz de regular a pressão sanguínea mantendo-a emníveis adequados para que o sangue cumpra seu papel nos tecidos graças à ação coordenada de vários órgãos.
4º etapa
Use a imagem abaixo para avaliar com a turma situações diversas. Algumas sugestões: 1. O sujeito que está fazendo esporte e sua pressão aumenta;
2. O indivíduo que comeu muito sal, reteve líquido e, por isso, a pressão aumentou;
3. Alguém que sentiu muito calor e a pressão abaixou.
Afinal, quando as alterações na pressão viram uma doença? Quando o estilo de vida sedentário, os hábitos alimentares inadequados e os fatores genéticos dificultam a regulação da pressão. Pressão baixa pode ser sintoma de intoxicação, hemorragia ou desidratação. Uma leve pressão baixa por questões emocionais ou calor não deve preocupar.
Se a pressão aumenta constantemente isso pode ser um sintoma de hipertensão, uma doença ligada à história familiar e a hábitos como o consumo de bebida alcóolica, excesso de sal na dieta, tabagismo, sedentarismo, obesidade, colesterol e idade avançada. Estes mesmos fatores podem levar a um desgaste do coração e dos vasos sanguíneos e a processos inflamatórios que podem estreitar os vasos por acúmulo de placas de gordura. Finalize alertando o grupo que neste caso forma-se uma associação de fatores de risco: pressão alta, vasos sanguíneos estreitos e sem elasticidade, com grandes riscos para a saúde.
5º etapa
Divida a classe em grupos e encomende duas tarefas. A primeira é a produção de uma lista de medidas de saúde para ter pressão adequada e saudável à idade. Peça que mostrem tabelas mostrando os níveis de pressão normal e preocupante e as medidas. Separe um tempo da aula para esta atividade.
Depois, peça que produzam uma ou mais maquetes dos vasos sanguíneos para ilustrar e exercitar os conteúdos vistos na aula anterior. Oriente o grupo a trazer materiais diversos que possam simular o coração e os vasos sanguíneos. Antes da confecção, dê orientações como:
- para representar os vasos e a capacidade de contração e relaxamento da musculatura lista o ideal são materiais elásticos;
- o sangue poderá ser simulado por água ou, conforme a maquete, ar;
- o coração pode ser uma bomba de ar simples para encher pneu de bicicleta;
- o vaso sanguíneo poderá ser uma bexiga de festa do tipo longo;
- a musculatura lisa pode ser simulada utilizando fitas arranjadas em torno da bexiga;
- veias poderão ser simuladas com maquetes contendo válvulas ou mesmo conjuntos musculares trabalhando para impulsionar o sangue.
Avaliação
Avalie os estudantes pelas discussões em sala e pela execução das tarefas propostas. Observe se ao final das aulas eles conseguiram compreender o que é a pressão arterial, qual sua função no corpo humano, as diferenças entre pressão alta e pressão baixa e quais medidas devem ser tomadas para evitar doenças causadas por alterações graves na pressão arterial.
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